Dance & movement studio Jumping Stretching Board

Jumping-Stretching Board Il Gyrotonic Expansion System® è un sistema unico di attrezzature e di esercizio che incorpora i principali movimenti dello yoga, danza, ginnastica, nuoto e tai-chi. Creato da Juliu Horvath, questo sistema allunga e rinforza i muscoli, mentre simultaneamente stimola e rinforza i tessuti connettivi interni ed esterni delle articolazioni. Le esercitazioni, sincronizzate con modelli di respirazione corrispondenti, aumentano lo stimolo aerobico e cardiovascolare e promuovono il ringiovanimento neuromuscolare.